上達・テクニック

「ドロップが浮く」「相手に拾われてしまう」——ドロップショットは緩急で相手を崩す戦術上重要なショット。本記事ではドロップの打ち方とスマッシュとの使い分けを解説します。ドロップショットとはクリアやスマッシュと同じオーバーヘッドのフォームから、...

「相手のヘアピンを上げ返したい」「攻められた時に時間を稼ぎたい」——そんな時に使うのがロブ（ロビング）。ネット前のシャトルを相手コート奥に高く返すショットで、守備の要です。ロブとは？役割ネット前に来た低いシャトルを相手コート奥に高く打ち上げ...

「相手のクリアが頭の真上に来た」「振り遅れて返せない」——そんな場面で必須なのがハイバック。背中越しのシャトルを返す技術で、シングルス・ダブルスとも欠かせません。本記事ではハイバックの打ち方をフォームから練習法まで解説します。ハイバックとは...

「バックハンドクリアが奥まで飛ばない」「相手のバック奥への返球で常にロブ止まり」——バックハンドクリアは初心者最大の壁ですが、3つのポイントを押さえれば飛距離が一気に伸びます。本記事では具体的なフォームと練習法を解説します。バックハンドクリ...

「バックハンドが苦手で右側ばかり守ってしまう」「バック側に来るとミスばかり」——バックハンドはバドミントンで最も初心者が苦戦する技術ですが、コツを掴めば誰でも安定します。本記事ではバックハンドの基礎・グリップ・スイング・練習法を解説します。...

「相手のスマッシュにラケットを出すだけで終わってしまう」「触れるけど返球が浮く」——スマッシュレシーブは、相手の攻撃を反撃に変える重要な守備技術です。本記事では返球率を上げるための構え・面の作り方・コース取りを解説します。スマッシュレシーブ...

「シャトルに追いつかない」「打点に間に合わずいつも打たされる」——バドミントンの上達はフットワーク（足運び）の上達と直結します。本記事では、初心者が最初に覚えるべきフットワーク基本6パターンを解説します。フットワークの基本原則1. ホームポ...

「サーブが安定しない」「ショートとロング、どっちを打てばいい？」——サーブはラリーの始まりであり、サーブの質で試合の主導権が決まると言われるほど重要なショットです。本記事ではロング・ショート両方のサーブの打ち方と使い分けを解説します。サーブ...

「ドライブが上に浮く」「相手のドライブに振り回される」——ドライブは水平に近い軌道で速く打つ攻撃的なショットで、特にダブルスで重要です。本記事ではフォア・バック両方のドライブの打ち方とコース取りを解説します。ドライブとは？役割と特徴ドライブ...

「ヘアピンが浮いてスマッシュされる」「相手コートに落ちずに自陣に戻ってしまう」——ヘアピンは繊細なコントロールが求められるショットで、初心者が苦戦しがち。本記事では浮かせないヘアピンと回転をかけるスピンネットのコツを解説します。ヘアピンとは...